TRAUMETERAPI
Traumatisk påvirkning efter chokerende begivenheder – ulykker, forhold under krige og katastrofer, alle typer af voldelige overgreb – kan ske for alle, også for mennesker, der er trænet i at være i højstresssituationer. Nogle tåler meget, men knækker sammen til sidst. For andre er det en enkelt, voldsom begivenhed, der forandrer virkeligheden og selvopfattelsen, så det bliver vanskeligt at kende sig selv igen.
Heldigvis er det meget langt fra alle pludselige, omvæltende begivenheder, der fører til choktraumer – faktisk kommer mange af os godt igennem, nogle gange endda stærkere end før. Men med en stressreaktion, eller måske endda en diagnosticeret PTSD, bliver hverdagen for de fleste stærkt påvirket.
Det er vigtigt at understrege, at ikke bare choktraumer, men også udviklingstraumer sagtens kan udløse PTSD. Ofte endda af særlig kompleks karakter (Kompleks PTSD) fordi den traumatiserende påvirkning typisk er sket som barn, og endda over lang tid.
Ved PTSD/PostTraumatiskStressSyndrom er det almindeligt at opleve en eller flere følgevirkninger, f.eks.:
• Ukontrollable flashbacks til den oprindelige choksituation
• Oplevelser af at ”fryse” eller af at gå i panik
• Oplevelser af at ”forsvinde”, udløst af situationer der minder om den oprindelige choksituation
• Afbrudt søvn eller søvnløshed
• Mangel på selvtillid
• Angst for at gå ud i verden
Et traume sætter et menneskesind under kraftig overbelastning, og sindet må efter bedste evne søge at justere sig på baggrund af choktraumet. Det kræver, at sindet nu skal kunne navigere i en virkelighed, der pludselig kalder på vagtsomhed i alle situationer der minder om den, der udløste traumet. Det er udmattende på mange planer, og lægger beslag på mange mentale, følelsesmæssige og kropslige ressourcer.
Genkender du dig selv i noget af ovenstående, tilbyder jeg et trygt og empatisk rum til arbejdet med at lande højenergien og komme godt og beriget videre i dit liv.
Et traume sætter et menneskesind under kraftig overbelastning, og sindet må efter bedste evne søge at justere sig på baggrund af choktraumet. Det kræver, at sindet nu skal kunne navigere i en virkelighed, der pludselig kalder på vagtsomhed i alle situationer der minder om den, der udløste traumet. Det er udmattende på mange planer, og lægger beslag på mange mentale, følelsesmæssige og kropslige ressourcer.
Genkender du dig selv i noget af ovenstående, tilbyder jeg et trygt og empatisk rum til arbejdet med at lande højenergien og komme godt og beriget videre i dit liv.
Læse også om Individuel terapi, Parterapi, Traumeterapi og Drømmeterapi
Jeg tilbyder også Drømmearbejde (workshop) og Familieopstillinger